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麻油莴笋的做法,麻油莴笋怎样做?

麻油莴笋是一道健脾开胃食谱 家常菜 利尿食谱 便秘食谱 单身食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析麻油莴笋的做法,协助您做出美味可口的麻油莴笋。

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麻油莴笋的做法
1. 将莴笋去叶、去皮,洗净,先切成6厘米长的片,再切成细丝,放入小盆内,加入精盐拌匀稍腌;2. 将腌过的莴笋丝用清水洗净,沥干水分后放入盘内,加入白糖、精盐、芝麻酱、辣椒油,拌匀即成。
麻油莴笋说明:

工艺:

口味:咸鲜味

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麻油莴笋的制作材料

主料:莴笋250克

辅料:

调料:辣椒油3克 芝麻酱5克 白砂糖3克 盐3克 味精2克

麻油莴笋怎么做好吃
麻油莴笋的热量
能量110.26千卡,蛋白质4.26克,脂肪5.89克,碳水化合物11.66克,膳食纤维1.8克,维生素A64.49微克,胡萝卜素386.9微克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.06毫克,烟酸1.55毫克,维生素C10毫克,维生素E4.85毫克,钙119.26毫克,磷151.62毫克,钾547.75毫克,钠1435.72毫克,镁59.69毫克,铁4.84毫克,锌1.04毫克,硒1.64微克,铜0.23毫克,锰0.58毫克, 麻油莴笋的做法,麻油莴笋怎么做
制作麻油莴笋的小贴士: