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无花果粥的做法,无花果粥怎样做?

无花果粥是一道癫痫食谱 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析无花果粥的做法,协助您做出美味可口的无花果粥。

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无花果粥的做法
1.粳米淘洗干净;2.无花果洗净去皮;2.粳米加水煮粥;3.粥将成时加入无花果略煮,加入冰糖即可。
无花果粥说明:

工艺:

口味:甜味

标签: 【癫痫食谱】 【防癌抗癌食谱】 【清热解毒食谱

无花果粥的制作材料

主料:粳米50克 无花果30克

辅料:

调料:冰糖20克

无花果粥怎么做好吃
1. 润肺解毒。用于防治早期肺癌、咽痛、咳嗽、泻痢、痔疮等。2. 无花果味甘、酸,性平,无毒,能健脾润肺、解毒清咽。无花果鲜果含28%的果糖、葡萄糖、维生素A原、维生素C、蛋白质和氨基酸,成熟果中含丰富的淀粉糖化酶、脂肪酶、蛋白酶、醋酸、柠檬酸,可助消化,促进血液之氧化,增强细胞的新陈代谢。近年来被作用常用的抗癌中药,治疗多种恶性肿瘤。无花果的食法较多,除鲜食外,还能制成干果、罐头、果酱和蜜饯,也可当作蔬菜,用它烧肉、做汤、味道鲜美,富于水果的清香,是药膳原料中之佳品。
无花果粥的热量
能量268.6千卡,蛋白质4.3克,脂肪0.33克,碳水化合物63.36克,膳食纤维1.2克,维生素A1.5微克,胡萝卜素9微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.05毫克,烟酸0.68毫克,维生素C0.6毫克,维生素E1.05毫克,钙30.2毫克,磷65.9毫克,钾112.3毫克,钠3.39毫克,镁22.5毫克,铁0.86毫克,锌1.19毫克,硒1.45微克,铜0.1毫克,锰0.73毫克, 无花果粥的做法,无花果粥怎么做
制作无花果粥的小贴士:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”