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腰花粥的做法,腰花粥怎样做?

腰花粥是一道快餐/主食 壮腰健肾食谱 肾调养食谱 肾功能衰竭食谱 老人食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析腰花粥的做法,协助您做出美味可口的腰花粥。

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腰花粥的做法
1. 将猪腰子一剖为二,剔尽内面筋膜,在正面划出交叉花刀后切成小块,漂洗干净,浸泡在水中数小时,再放入沸水中氽烫,捞出备用。2. 粳米淘洗干净,加水3杯用小火熬成粥。3. 加入腰花葱(切末)、姜(切末)、盐、味精,煮沸即可。
腰花粥说明:

工艺:

口味:咸鲜味

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腰花粥的制作材料

主料:粳米50克 猪腰子90克

辅料:

调料:大葱10克 姜5克 盐2克 味精2克 黄酒15克 五香粉1克

腰花粥怎么做好吃
腰花洗净切片,泡在水中冷藏1天以上,将更显脆嫩。
腰花粥的热量
能量268.39千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质19.35克,脂肪2.06克,碳水化合物41.6克,叶酸9.6微克,膳食纤维0.73克,胆固醇387毫克,维生素A37.6微克,胡萝卜素14.9微克,硫胺素0.26毫克,核黄素1.11毫克,烟酸0.84毫克,维生素C0.5毫克,维生素E0.6毫克,钙34.35毫克,磷257.14毫克,钾285.19毫克,钠1074.09毫克,镁43.91毫克,铁1.25毫克,锌3.72毫克,硒143.01微克,铜0.16毫克,锰0.94毫克, 腰花粥的做法,腰花粥怎么做
制作腰花粥的小贴士:
1. 本方出自《本草纲目》,根据以脏被脏的原因,以猪腰来补肾强腰。2. 尤其适用于老年人肾气不足引起的腰膝酸软,酸痛频作,步履艰难,耳鸣耳聋等症。