当前位置:首页 - 家常菜食谱大全 - 圆肉核桃瘦肉汤怎么做?圆肉核桃瘦肉汤的家常做法

圆肉核桃瘦肉汤的做法,圆肉核桃瘦肉汤怎样做?

圆肉核桃瘦肉汤是一道乌发食谱 补血食谱 神经衰弱食谱 益智补脑食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析圆肉核桃瘦肉汤的做法,协助您做出美味可口的圆肉核桃瘦肉汤。

输入需要查询的菜名:

圆肉核桃瘦肉汤的做法
1. 核桃肉去壳洗净;2. 桂圆肉洗净;3. 淡菜去杂物,浸洗净;4. 瘦肉原件洗净;5. 将全料共置瓦煲内,加水8碗煲成浓汤即成。
圆肉核桃瘦肉汤说明:

工艺:

口味:清香味

标签: 【乌发食谱】 【补血食谱】 【神经衰弱食谱】 【益智补脑食谱

圆肉核桃瘦肉汤的制作材料

主料:猪肉(瘦)120克

辅料:桂圆肉12克 核桃12克 淡菜(干)12克

调料:姜3克

圆肉核桃瘦肉汤怎么做好吃
1. 头发以乌黑为美,拥有乌黑的头发也是身体健康的表片,为了要持久拥有,平时在饮食生活上要选择有益发护发的食物;2. 桂圆肉滋养,健脑,补血,安神,淡菜养血,核桃补脑;3. 本汤地因贫血,营养失调所引致的脱发有疗效。
圆肉核桃瘦肉汤的热量
能量328.23千卡,蛋白质32.48克,脂肪15.75克,碳水化合物15.63克,叶酸22.14微克,膳食纤维1.46克,胆固醇156.36毫克,维生素A58.56微克,胡萝卜素8.7微克,硫胺素0.68毫克,核黄素0.3毫克,烟酸8.08毫克,维生素C3.48毫克,维生素E6.48毫克,钙38.25毫克,磷331.71毫克,钾468.21毫克,钠164.57毫克,碘3.29微克,镁73.92毫克,铁5.93毫克,锌4.74毫克,硒26.82微克,铜0.44毫克,锰0.75毫克, 圆肉核桃瘦肉汤的做法,圆肉核桃瘦肉汤怎么做
制作圆肉核桃瘦肉汤的小贴士:
核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。