绿豆粥是一道清热解毒食谱 夏季养生食谱 高脂血症食谱 防暑食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析绿豆粥的做法，协助您做出美味可口的绿豆粥。
| 绿豆粥的做法 |
| 先将绿豆洗净，后以温水浸泡2小时，然后与粳米同入沙锅内，加水1000亳升，煮至豆烂米开汤稠。用法：每日2-3次炖服，夏季可当冷饮频食之。 |
| 绿豆粥说明： |
|
工艺：煮 口味：原本味 |
| 绿豆粥的制作材料 |
|
主料：粳米100克 绿豆50克 辅料： 调料： |
| 绿豆粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
| 绿豆粥的热量 |
| 能量501千卡,蛋白质18.5克,脂肪1克,碳水化合物108.4克,叶酸196.5微克,膳食纤维3.8克,维生素A11微克,胡萝卜素65微克,硫胺素0.28毫克,核黄素0.14毫克,烟酸2.3毫克,维生素E6.48毫克,钙51.5毫克,磷289.5毫克,钾490.5毫克,钠4毫克,镁96.5毫克,铁4.35毫克,锌2.54毫克,硒4.64微克,铜0.73毫克,锰1.92毫克, 绿豆粥的做法，绿豆粥怎么做 |
| 制作绿豆粥的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=11965&caipu=1193722871