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麦门冬粥的做法,麦门冬粥怎样做?

麦门冬粥是一道美容养颜食谱 孕妇食谱,口味原本味,【家常菜食谱大全】为您详解解析麦门冬粥的做法,协助您做出美味可口的麦门冬粥。

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麦门冬粥的做法
1. 先将麦冬、生地黄、取汁;姜洗净切片。2. 将薏米、粳米及生姜煮熟,再下麦门冬与生地汁,调匀,煮成稀粥。
麦门冬粥说明:

工艺:

口味:原本味

标签: 【美容养颜食谱】 【孕妇食谱

麦门冬粥的制作材料

主料:粳米100克

辅料:麦门冬50克 生地黄50克 姜10克 薏米15克

调料:

麦门冬粥怎么做好吃
1. 安胎,降逆,止呕。2. 适用于妊娠恶阻、呕吐不止。3. 《本草纲目》中说,麦门冬能“美颜色,悦肌肤”。4. 本粥以麦冬、大枣配伍,对美容有一定效果。尤其适用于经常口干舌燥、面部皮肤干燥者,能滋阴润肤。孕期调理药膳
麦门冬粥的热量
能量400.65千卡,蛋白质9.75克,脂肪1.16克,碳水化合物89.1克,叶酸0.35微克,膳食纤维1.17克,维生素A2.8微克,胡萝卜素17微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.11毫克,烟酸1.68毫克,维生素C0.4毫克,维生素E1.32毫克,钙20毫克,磷156.05毫克,钾162.2毫克,钠4.43毫克,镁51.6毫克,铁1.78毫克,锌1.74毫克,硒3.02微克,铜0.25毫克,锰1.89毫克, 麦门冬粥的做法,麦门冬粥怎么做
制作麦门冬粥的小贴士:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 麦门冬:麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。 生地黄:本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。