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生菜煮大虾的做法,生菜煮大虾怎样做?

生菜煮大虾是一道营养不良食谱 私家菜 补阳食谱 阳痿早泄食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析生菜煮大虾的做法,协助您做出美味可口的生菜煮大虾。

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生菜煮大虾的做法
1. 将大虾剪去须,枪,腿,剥去虾壳,抽去沙包,沙线,洗净后切成两片;2. 生菜洗净后切成中块,用冷水清洗几次,控水放在盘中;3. 鸡蛋煎熟切成条,与生菜一起拌匀,加精盐少许;4. 将炒锅置火上,加入水,烧开后放入精盐,葱头和大虾肉;5. 将虾肉煮熟后,捞出放在生菜与蛋皮上;6. 用一个蛋黄和100克生油不断搅拌,打成沙司,淋在虾上即成。
生菜煮大虾说明:

工艺:

口味:清香味

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生菜煮大虾的制作材料

主料:对虾200克 生菜(团叶)150克 鸡蛋150克

辅料:

调料:大葱10克 花生油100克 盐2克

生菜煮大虾怎么做好吃
对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
生菜煮大虾的热量
能量1280.8千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质59.41克,脂肪115.33克,碳水化合物13.53克,叶酸218.5微克,膳食纤维1.14克,胆固醇1263.5毫克,维生素A472.1微克,胡萝卜素546.4微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.7毫克,烟酸4.05毫克,维生素C30.3毫克,维生素E46.06毫克,钙331.74毫克,磷715毫克,钾823.28毫克,钠1438.26毫克,碘40.8微克,镁148.14毫克,铁10.78毫克,锌7.57毫克,硒91.32微克,铜1.18毫克,锰0.89毫克, 生菜煮大虾的做法,生菜煮大虾怎么做
制作生菜煮大虾的小贴士: