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菠萝胡萝卜汁的做法,菠萝胡萝卜汁怎样做?

菠萝胡萝卜汁是一道夏季养生食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱 水肿食谱 消化不良食谱,口味果汁味,【家常菜食谱大全】为您详解解析菠萝胡萝卜汁的做法,协助您做出美味可口的菠萝胡萝卜汁。

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菠萝胡萝卜汁的做法
1. 将菠萝洗净,去心切块;2. 胡萝卜洗净,切成小块;3. 将菠萝块和胡萝卜块一起放入榨汁机,加入凉开水,搅打成汁;4. 将果汁倒入杯中,加入蜂蜜和柠檬汁,搅拌均匀即可直接饮用。
菠萝胡萝卜汁说明:

工艺:其他

口味:果汁味

标签: 【夏季养生食谱】 【健脾开胃食谱】 【清热去火食谱】 【水肿食谱】 【消化不良食谱

菠萝胡萝卜汁的制作材料

主料:菠萝400克 胡萝卜100克

辅料:

调料:蜂蜜10克 柠檬汁3克

菠萝胡萝卜汁怎么做好吃
菠萝胡萝卜汁的热量
能量233.88千卡,蛋白质3.07克,脂肪0.8克,碳水化合物59.72克,叶酸110.06微克,膳食纤维6.31克,维生素A700微克,胡萝卜素4210微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.12毫克,烟酸1.41毫克,维生素C85.63毫克,维生素E0.41毫克,钙81.12毫克,磷63.3毫克,钾648.4毫克,钠74.67毫克,碘16.4微克,镁46.56毫克,铁3.5毫克,锌0.83毫克,硒1.73微克,铜0.36毫克,锰4.41毫克, 菠萝胡萝卜汁的做法,菠萝胡萝卜汁怎么做
制作菠萝胡萝卜汁的小贴士: