芝麻芹菜丁是一道私家菜 便秘食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 健脾开胃食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析芝麻芹菜丁的做法,协助您做出美味可口的芝麻芹菜丁。
芝麻芹菜丁的做法 |
芹菜摘洗干净,切成段,用开水焯一下,放入盘中,芝麻炒熟,撒在芹菜上,加入盐、蒜末、味精拌匀即成。 |
芝麻芹菜丁说明: |
工艺:拌 口味:咸鲜味 |
芝麻芹菜丁的制作材料 |
主料:芹菜500克 辅料:芝麻20克 调料:盐5克 大蒜(白皮)10克 味精2克 |
芝麻芹菜丁怎么做好吃 |
芝麻芹菜丁的热量 |
能量191.36千卡,蛋白质8.93克,脂肪8.44克,碳水化合物29.09克,叶酸156.22微克,膳食纤维9.07克,维生素A50.5微克,胡萝卜素303微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.46毫克,烟酸2.83毫克,维生素C60.7毫克,维生素E18.81毫克,钙371毫克,磷364.38毫克,钾854.18毫克,钠2506.15毫克,碘3.5微克,镁92.74毫克,铁7.01毫克,锌3.25毫克,硒3.54微克,铜0.76毫克,锰1.14毫克, 芝麻芹菜丁的做法,芝麻芹菜丁怎么做 |
制作芝麻芹菜丁的小贴士: |
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