玫瑰花粥是一道月经不调食谱 痛经食谱 活血化瘀食谱 春季养生食谱 美容养颜食谱，口味酸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析玫瑰花粥的做法，协助您做出美味可口的玫瑰花粥。
| 玫瑰花粥的做法 |
| 1. 将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。4. 粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。 |
| 玫瑰花粥说明： |
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工艺：煮 口味：酸甜味 |
| 玫瑰花粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 辅料：玫瑰花20克 樱桃10克 调料：白砂糖30克 |
| 玫瑰花粥怎么做好吃 |
| 1. 利气行血，散瘀止痛，用于带下、痛经等。2. 本药膳红白相间，酸甜可口，色味诱人，是保健药膳中深受欢迎的佳品。 |
| 玫瑰花粥的热量 |
| 能量467.6千卡,蛋白质7.81克,脂肪0.62克,碳水化合物108.39克,叶酸0.99微克,膳食纤维0.63克,维生素A3.5微克,胡萝卜素21微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.08毫克,烟酸1.36毫克,维生素C1毫克,维生素E1.23毫克,钙18.1毫克,磷126.1毫克,钾121.7毫克,钠3.32毫克,镁36.1毫克,铁1.32毫克,锌1.49毫克,硒2.52微克,铜0.21毫克,锰1.39毫克, 玫瑰花粥的做法，玫瑰花粥怎么做 |
| 制作玫瑰花粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
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