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家常菜谱痛经食谱大全

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桂枝大枣汤

【工艺】:煮

【口味】:酸甜味

【标签】:痛经食谱 活血化瘀食谱 月经不调食谱

【做法】:将桂枝、大枣、山楂,水煎取汁,加红糖煮沸后趁熟饮服。

雀儿粥

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:补阳食谱 壮腰健肾食谱 痛经食谱 补气食谱 补虚养身食谱

【做法】:先将麻雀去毛及内脏,洗净细切,下锅煸炒,然后加入黄酒,稍煮,加水,加入淘洗干净的粳米,先用旺火烧开,再转用文火熬煮,待粥将熟时下葱白(切段)及调料,再稍煮即成。

姜枣红糖汤

【工艺】:煮

【口味】:甜味

【标签】:痛经食谱

【做法】:1.将大枣去核,洗净,干姜洗净,切片。2.大枣、干姜,加红糖煎汤服。

乌鸡白凤汤

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:痛经食谱 月经不调食谱 补血食谱

【做法】:1. 人参润软,切片,烘脆,碾成细末备用,其余的药用纱布袋装好,墨鱼用温水洗净,同鸡爪、翅膀和药一齐下锅,注入清水烧沸后熬1小时备用。2. 鸡肉洗净,沸水焯后再洗净,切成条方块,摆在10个碗里,加上葱(切段)段、姜(切块)块、食盐、绍酒的一半及药汁适量,上笼蒸烂。3. 鸡肉出笼后,择去姜、葱,将鸡肉扣入碗中,原汤倒在勺里,再加适量汤调入余下的绍酒、食盐、味精,烧开,撇沫,收浓,浇在鸡面上即成。

川芎煮蛋

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:特色菜 活血化瘀食谱 月经不调食谱 痛经食谱 头痛食谱

【做法】:将鸡蛋、川芎放入锅内,加入适量的清水,同煮至鸡蛋熟,捞出鸡蛋,剥去外壳,再放入锅中,煮20分钟即可,吃蛋饮汤。 

当归粥

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:月经不调食谱 补血食谱 活血化瘀食谱 痛经食谱

【做法】:1. 当归用温水浸泡片刻,加水200毫升,煎浓汁100毫升,去渣取汁备用。2. 当归液中加入粳米、红枣、砂糖适量,再加水300毫升左右,煮于米烂汤稠。

元胡益母草枣蛋

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:活血化瘀食谱 痛经食谱

【做法】:将元胡、益母草、大枣、鸡蛋,加清水适量,煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁。

桂浆粥

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:补阳食谱 痛经食谱 消化不良食谱

【做法】:1. 将肉桂煎取浓汁,去渣;粳米加水适量,煮沸后,调入桂汁及红糖,同煮为粥。2. 或用肉桂末1~2克调入粥内同煮。

黄精鸡蛋汤

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:高脂血症食谱 痛经食谱 补虚养身食谱 咳喘食谱

【做法】:1. 将黄精洗净后切成细末;2. 将黄精末与鸡蛋一同置于锅中,加入适量清水用文火煮;3. 至鸡蛋熟后,去壳再煮5~10分钟即可。

鸡蛋阿胶汤

【工艺】:煮

【口味】:甜味

【标签】:补血食谱 贫血食谱 痛经食谱 补虚养身食谱

【做法】:1. 红枣、麦冬放入锅内,加入清水适量,用旺火煮沸;2. 磕入鸡蛋同煮,转用文火煲约1小时;3. 阿胶捣碎,放入碗内,用煮沸的红枣、麦冬、鸡蛋汤溶化,加入红糖调匀即成。