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冬笋炖鸡的做法,冬笋炖鸡怎样做?

冬笋炖鸡是一道私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补气食谱 水肿食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析冬笋炖鸡的做法,协助您做出美味可口的冬笋炖鸡。

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冬笋炖鸡的做法
1. 鲜鸡洗净斩块放入生抽、淀粉各少许,泡油待用。 2. 冬笋去壳用清水煮熟,切块。3. 南乳压烂。4. 爆香姜(切片)、葱(切段),放入南乳、鸡块、冬笋同炒匀,加入生抽20克、白糖10克、芝麻油少许调味,注入水分,煮滚后转入器皿中,低火煮熟即可。
冬笋炖鸡说明:

工艺:原炖

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【健脾开胃食谱】 【营养不良食谱】 【补气食谱】 【水肿食谱

冬笋炖鸡的制作材料

主料:鸡800克

辅料:冬笋250克

调料:大葱5克 姜3克 腐乳(红)15克 香油2克 淀粉(豌豆)5克 酱油20克 白砂糖10克

冬笋炖鸡怎么做好吃
冬笋炖鸡的热量
能量1548.64千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质167.72克,脂肪78.71克,碳水化合物44.74克,叶酸0.72微克,膳食纤维2.35克,胆固醇848毫克,维生素A420.14微克,胡萝卜素221.8微克,硫胺素0.62毫克,核黄素0.98毫克,烟酸46.77毫克,维生素C2.77毫克,维生素E7.84毫克,钙159.41毫克,磷1457.75毫克,钾2107.05毫克,钠2122.56毫克,碘0.48微克,镁197.52毫克,铁15.12毫克,锌9.25毫克,硒95.31微克,铜0.61毫克,锰0.77毫克, 冬笋炖鸡的做法,冬笋炖鸡怎么做
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