彩蔬三明治串是一道甜品/点心 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析彩蔬三明治串的做法，协助您做出美味可口的彩蔬三明治串。
| 彩蔬三明治串的做法 |
| 1. 白吐司去边，切成约一口大小块状，放入小烤箱中烤约2分钟至表面金黄；2. 油倒入锅烧热后，放入鸡肉炒散，再放入洋葱、香菇拌炒至熟软；3. 接着以番茄酱调味后，放入甜椒略炒即可熄火；4. 以竹签将吐司，鸡肉，蔬菜交错逐一串起即可。 |
| 彩蔬三明治串说明： |
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工艺：炒 口味：清香味 |
| 彩蔬三明治串的制作材料 |
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主料：吐司200克 鸡肉70克 香菇（鲜）30克 洋葱（白皮）50克 柿子椒30克 辅料： 调料：酱油3克 淀粉(玉米)2克 色拉油10克 番茄酱20克 |
| 彩蔬三明治串怎么做好吃 |
| 彩蔬三明治串的热量 |
| 能量261.79千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质16.19克,脂肪16.84克,碳水化合物13.52克,叶酸25.82微克,膳食纤维2.26克,胆固醇74.2毫克,维生素A39微克,胡萝卜素32.8微克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.12毫克,烟酸5.98毫克,维生素C43.3毫克,维生素E8.72毫克,钙26.94毫克,磷174.62毫克,钾463.27毫克,钠227.38毫克,碘9.35微克,镁36.3毫克,铁1.97毫克,锌1.38毫克,硒9.71微克,铜0.18毫克,锰0.26毫克, 彩蔬三明治串的做法，彩蔬三明治串怎么做 |
| 制作彩蔬三明治串的小贴士： |
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