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炖金针蛋汤的做法,炖金针蛋汤怎样做?

炖金针蛋汤是一道家常菜 益智补脑食谱 延缓衰老食谱 利尿食谱 清热解毒食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析炖金针蛋汤的做法,协助您做出美味可口的炖金针蛋汤。

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炖金针蛋汤的做法
1. 将金针菜(黄花菜)去蒂,洗净后切碎;2. 鸡蛋磕入碗内,按顺时针方向搅打30次;3. 锅置火上,放入金针菜和适量的水炖熟;4. 倒入鸡蛋,在滚沸的汤中,加入红糖拌和均匀即成。
炖金针蛋汤说明:

工艺:

口味:甜味

标签: 【家常菜】 【益智补脑食谱】 【延缓衰老食谱】 【利尿食谱】 【清热解毒食谱

炖金针蛋汤的制作材料

主料:鸡蛋100克 黄花菜100克

辅料:

调料:赤砂糖25克

炖金针蛋汤怎么做好吃
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
炖金针蛋汤的热量
能量410.25千卡,蛋白质32.88克,脂肪10.2克,碳水化合物61.85克,叶酸113.3微克,膳食纤维7.7克,胆固醇585毫克,维生素A541微克,胡萝卜素1840微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.48毫克,烟酸3.38毫克,维生素C10毫克,维生素E6.76毫克,钙396.25毫克,磷348.75毫克,钾824毫克,钠195.28毫克,碘27.2微克,镁108.5毫克,铁10.65毫克,锌5.18毫克,硒19.61微克,铜0.56毫克,锰1.32毫克, 炖金针蛋汤的做法,炖金针蛋汤怎么做
制作炖金针蛋汤的小贴士: