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多味茄泥的做法,多味茄泥怎样做?

多味茄泥是一道私家菜 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 止血调理食谱 延缓衰老食谱,口味怪味,【家常菜食谱大全】为您详解解析多味茄泥的做法,协助您做出美味可口的多味茄泥。

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多味茄泥的做法
1.茄子洗净,削,切成长条,撒上精盐,放清水中泡去茄褐色,捞出沥水,放蒸锅内旺火蒸熟,取出晾凉。2.香菜、小葱洗净,分别切成碎末;花椒炒热,碾碎成末;小蒜剥去蒜皮,捣成蒜泥。3.酱油、米醋、白糖、花椒面、葱末、香菜末、辣油、蒜泥、精盐和味精合在一起兑成浓汁,均匀地浇在晾凉的茄条上面,拌匀即可。
多味茄泥说明:

工艺:

口味:怪味

标签: 【私家菜】 【夏季养生食谱】 【健脾开胃食谱】 【止血调理食谱】 【延缓衰老食谱

多味茄泥的制作材料

主料:茄子(紫皮、长)500克

辅料:

调料:大蒜(白皮)20克 香菜20克 花椒5克 小葱5克 白砂糖10克 酱油10克 醋15克 辣椒油10克 香油5克 盐3克 味精2克

多味茄泥怎么做好吃
多味茄泥的热量
能量331.71千卡,维生素B60.3毫克,蛋白质8.35克,脂肪16.13克,碳水化合物49.6克,叶酸31.13微克,膳食纤维11.48克,维生素A201.55微克,胡萝卜素1210微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.24毫克,烟酸4.05毫克,维生素C47.05毫克,维生素E13.74毫克,钙352.36毫克,磷213.63毫克,钾899.5毫克,钠2006.11毫克,碘0.54微克,镁110.3毫克,铁5.19毫克,锌1.51毫克,硒4.28微克,铜0.51毫克,锰1.58毫克, 多味茄泥的做法,多味茄泥怎么做
制作多味茄泥的小贴士: