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葱油薯块的做法,葱油薯块怎样做?

葱油薯块是一道家常菜 营养不良食谱 气血双补食谱 便秘食谱,口味葱香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析葱油薯块的做法,协助您做出美味可口的葱油薯块。

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葱油薯块的做法
1. 把地瓜洗净去皮,切成2厘米见方的块;2. 放水中加热烧开,煮5分钟,捞出控净水;3. 把小葱白洗净切成7毫米小段;4. 炒锅放火上,倒入油,待油热后倒入葱段炒出香味;5. 放煮熟的地瓜块,再炒几下;6. 随之加盐及适量水,加盖用小火烧5分钟;7. 待汤微量时停火,加入味精拌匀,点明油出锅装盘。
葱油薯块说明:

工艺:

口味:葱香味

标签: 【家常菜】 【营养不良食谱】 【气血双补食谱】 【便秘食谱

葱油薯块的制作材料

主料:甘薯500克

辅料:葱白50克

调料:色拉油50克 盐2克 味精1克

葱油薯块怎么做好吃
甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 葱白:服地黄、常山人,忌食葱。
葱油薯块的热量
能量752.18千卡,维生素B60.75毫克,蛋白质4.75克,脂肪51克,碳水化合物80.16克,叶酸98微克,膳食纤维11.65克,维生素A630微克,胡萝卜素3780微克,硫胺素0.27毫克,核黄素0.08毫克,烟酸1.25毫克,维生素C28.5毫克,维生素E36毫克,钙106.44毫克,磷149.04毫克,钾512.32毫克,钠1225.67毫克,碘2微克,镁94.61毫克,铁1.58毫克,锌1.65毫克,硒1.46微克,铜0.29毫克,锰0.55毫克, 葱油薯块的做法,葱油薯块怎么做
制作葱油薯块的小贴士: