烩银耳瓜片是一道家常菜 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析烩银耳瓜片的做法，协助您做出美味可口的烩银耳瓜片。
| 烩银耳瓜片的做法 |
| 1. 把银耳拣洗干净用开水氽烫一下；2. 捞出挤净水，大朵用手撕成小朵；3. 黄瓜洗净切成菱形片，用精盐腌一下，滗净盐水；4. 把银耳、黄瓜放入碗内，加入花椒油25克、精盐、味精、姜汁，调拌均匀，装盘即成。 |
| 烩银耳瓜片说明： |
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工艺：烩 口味：咸鲜味 |
| 烩银耳瓜片的制作材料 |
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主料：银耳(干)11克 黄瓜100克 辅料： 调料：花椒5克 盐4克 味精2克 姜汁5克 |
| 烩银耳瓜片怎么做好吃 |
| 花椒油制作方法：锅内加适量植物油烧热，放入花椒适量，炸出香味，捞出花椒即可。 |
| 烩银耳瓜片的热量 |
| 能量55.26千卡,蛋白质3.04克,脂肪0.8克,碳水化合物14.16克,叶酸29微克,膳食纤维5.28克,维生素A17.03微克,胡萝卜素102.5微克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.08毫克,烟酸0.87毫克,维生素C9毫克,维生素E0.26毫克,钙38.79毫克,磷44.12毫克,钾185.52毫克,钠1747.04毫克,镁11.71毫克,铁0.94毫克,锌0.44毫克,硒0.48微克,铜0.07毫克,锰0.21毫克, 烩银耳瓜片的做法，烩银耳瓜片怎么做 |
| 制作烩银耳瓜片的小贴士： |
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