五味花生是一道私家菜 止血调理食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 肺调养食谱，口味五香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析五味花生的做法，协助您做出美味可口的五味花生。
| 五味花生的做法 |
| 1.蒜苗摘洗干净后切丝；红辣椒洗净去蒂后切末。2.葱、蒜切末。3.咸花生放在碗中，加入蒜苗丝、葱末、蒜末和红辣椒末一起搅拌均匀。4.最后，加入盐调匀就可以了。 |
| 五味花生说明： |
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工艺：拌 口味：五香味 |
| 五味花生的制作材料 |
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主料：花生仁（生）300克 辅料：大蒜（白皮）10克 蒜黄10克 辣椒(红、尖)10克 大葱10克 调料：盐3克 |
| 五味花生怎么做好吃 |
| 花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。 |
| 五味花生的热量 |
| 能量1709.2千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质75.39克,脂肪133.01克,碳水化合物69.71克,叶酸323.65微克,膳食纤维17.31克,维生素A44.5微克,胡萝卜素266.4微克,硫胺素2.18毫克,核黄素0.41毫克,烟酸53.95毫克,维生素C23.2毫克,维生素E54.42毫克,钙133.96毫克,磷1001.5毫克,钾1841.62毫克,钠1194.02毫克,碘8.1微克,镁540.96毫克,铁6.78毫克,锌7.69毫克,硒12.45微克,铜2.9毫克,锰3.86毫克, 五味花生的做法，五味花生怎么做 |
| 制作五味花生的小贴士： |
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