白芍麦枣粥是一道秋季养生食谱 补虚养身食谱 快餐/主食 补血食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析白芍麦枣粥的做法，协助您做出美味可口的白芍麦枣粥。
| 白芍麦枣粥的做法 |
| 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡一二个小时，捞出沥干水分；2. 将小麦、白芍整理干净，装入纱布袋内；3. 扎紧袋口放入锅内，注入适量冷水烧沸；4. 再改用小火煎煮20分钟；5. 取出药袋，煎汁留锅内；6. 红枣去核，洗净，一切两半；7. 将糯米、红枣放入锅内，用旺火煮沸；8. 然后改小火煮至糯米软烂，下蜂蜜拌匀即可。 |
| 白芍麦枣粥说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 白芍麦枣粥的制作材料 |
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主料：糯米100克 辅料：枣（干）20克 白芍药15克 小麦20克 调料：蜂蜜15克 |
| 白芍麦枣粥怎么做好吃 |
| 白芍药：白芍药恶石斛、芒硝；畏硝石、鳖甲、小蓟；反藜芦。 |
| 白芍麦枣粥的热量 |
| 能量512.35千卡,蛋白质10.38克,脂肪1.64克,碳水化合物118.24克,叶酸36.33微克,膳食纤维4.2克,维生素A0.4微克,胡萝卜素2微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.1毫克,烟酸3.3毫克,维生素C3.25毫克,维生素E1.65毫克,钙46.2毫克,磷188.65毫克,钾303.8毫克,钠4.14毫克,镁57.3毫克,铁3.03毫克,锌2.19毫克,硒3.75微克,铜0.39毫克,锰2.25毫克, 白芍麦枣粥的做法，白芍麦枣粥怎么做 |
| 制作白芍麦枣粥的小贴士： |
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