黄花菜鸡蛋汤是一道家常菜 气血双补食谱 益智补脑食谱 营养不良食谱 滋阴食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析黄花菜鸡蛋汤的做法，协助您做出美味可口的黄花菜鸡蛋汤。
| 黄花菜鸡蛋汤的做法 |
| 1. 先将黄花菜用冷水洗净；2. 并将猪瘦肉切成片；3. 在锅中加水1000克，煮沸，投入猪瘦肉稍沸，再加入黄花菜；4. 然后倒入已打散的鸡蛋浆，再煮沸；5. 加入精盐、酱油即成。 |
| 黄花菜鸡蛋汤说明： |
|
工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 黄花菜鸡蛋汤的制作材料 |
|
主料：鸡蛋100克 辅料：黄花菜20克 猪肉(瘦)80克 调料：盐3克 酱油5克 |
| 黄花菜鸡蛋汤怎么做好吃 |
| 1. 黄花菜，又名金针菜，性味甘平；2. 有补虚下乳，平肝利尿，消肿止血的功效；3. 猪瘦肉，鸡蛋滋阴补血，益智健脑，滋而不腻，补而不燥，性平味甘，久食无伤；4. 适用于身体虚弱、神经衰弱、肝血不足、产后乳少、尿路感染、大便带血等症；5. 此外，据研究，黄花菜中含磷罗多，对神经系统有滋补作用；6. 经常用脑的知识分子，大、中、小学生，经常食用这道汤，对身体大有好处。 |
| 黄花菜鸡蛋汤的热量 |
| 能量271.35千卡,蛋白质33.7克,脂肪14.04克,碳水化合物11.48克,叶酸119.78微克,膳食纤维1.55克,胆固醇649.8毫克,维生素A330.6微克,胡萝卜素368微克,硫胺素0.55毫克,核黄素0.4毫克,烟酸5.14毫克,维生素C2毫克,维生素E3.1毫克,钙124.96毫克,磷334.6毫克,钾537.27毫克,钠1656.52毫克,碘28.68微克,镁54.86毫克,铁6.48毫克,锌4.36毫克,硒22.88微克,铜0.32毫克,锰0.37毫克, 黄花菜鸡蛋汤的做法，黄花菜鸡蛋汤怎么做 |
| 制作黄花菜鸡蛋汤的小贴士： |
| 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=14238&caipu=1203655644