羊肉大补粥是一道快餐/主食 气血双补食谱 脾调养食谱 肾调养食谱 补阳食谱,口味原本味,【家常菜食谱大全】为您详解解析羊肉大补粥的做法,协助您做出美味可口的羊肉大补粥。
羊肉大补粥的做法 |
1. 先将羊肉去脂皮细切,先留取一半;2. 另取羊肉一半切细;3. 羊肉、黄芪、红参、茯苓、大枣一起入锅,加适量水,煮1小时,去渣;4. 入粳米煮粥,临熟时将留取羊肉加入;5. 肉熟,再入盐少许,即可服用。 |
羊肉大补粥说明: |
工艺:煮 口味:原本味 |
羊肉大补粥的制作材料 |
主料:粳米100克 辅料:羊肉(瘦)25克 黄芪25克 茯苓5克 枣(干)15克 红参5克 调料: |
羊肉大补粥怎么做好吃 |
1. 补气益血,健脾温肾;2. 适用于中老年人脾虚食少、气短乏力、精神萎顿、肾亏、头昏耳鸣、夜尿频多、阳痿等症。 |
羊肉大补粥的热量 |
能量412.9千卡,蛋白质13.36克,脂肪1.68克,碳水化合物91.75克,叶酸7.3微克,膳食纤维5.58克,胆固醇15毫克,维生素A3.05微克,胡萝卜素1.5微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.15毫克,烟酸2.76毫克,维生素C2.1毫克,维生素E1.09毫克,钙22.95毫克,磷179.25毫克,钾279.25毫克,钠20.73毫克,碘1.92微克,镁45.3毫克,铁2.89毫克,锌3.08毫克,硒4.68微克,铜0.27毫克,锰1.5毫克, 羊肉大补粥的做法,羊肉大补粥怎么做 |
制作羊肉大补粥的小贴士: |
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。 茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。 |
本文地址:http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=9373&caipu=1230499709