番茄炒鸡蛋是一道私家菜 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 办公室午餐，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析番茄炒鸡蛋的做法，协助您做出美味可口的番茄炒鸡蛋。
| 番茄炒鸡蛋的做法 |
| 1. 把西红柿洗净，去蒂，切成象眼块；2. 鸡蛋打入碗内，加入盐少许，搅匀；3. 将炒锅放植物油，先将鸡蛋倒入，炒成散块，盛出；4. 炒锅中再少放些植物油，油烧热后放入西红柿翻炒几下，再放入鸡蛋，搅炒均匀加入白糖、盐，再翻炒几下，用淀粉勾芡即成。 |
| 番茄炒鸡蛋说明： |
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工艺：生炒 口味：咸鲜味 |
| 番茄炒鸡蛋的制作材料 |
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主料：番茄500克 鸡蛋150克 辅料： 调料：植物油25克 白砂糖10克 盐3克 淀粉(豌豆)5克 |
| 番茄炒鸡蛋怎么做好吃 |
| 营养丰富，常吃具有滋补、美容功效。 |
| 番茄炒鸡蛋的热量 |
| 能量283.05千卡,维生素B60.3毫克,蛋白质24.48克,脂肪14.2克,碳水化合物34.94克,叶酸197.95微克,膳食纤维9.52克,胆固醇877.5毫克,维生素A666微克,胡萝卜素1875微克,硫胺素0.27毫克,核黄素0.46毫克,烟酸2.76毫克,维生素C70毫克,维生素E4.86毫克,钙106.86毫克,磷316.3毫克,钾1131.57毫克,钠1425.29毫克,碘53.3微克,镁75.56毫克,铁4.18毫克,锌2.27毫克,硒21.54微克,铜0.43毫克,锰0.39毫克, 番茄炒鸡蛋的做法，番茄炒鸡蛋怎么做 |
| 制作番茄炒鸡蛋的小贴士： |
| 番茄：西红柿忌与石榴同食。 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
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