小米羊肉粥是一道健脾开胃食谱 脾调养食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析小米羊肉粥的做法，协助您做出美味可口的小米羊肉粥。
| 小米羊肉粥的做法 |
| 1、将羊肉洗净，切2里面见方的小片；2、将羊肉放到凉水中，加热，至沸腾，大火烧2分钟，在用小火烧30分钟，至半熟；3、将羊肉着凉水洗净；4、用小米烧粥，至半熟时，放入羊肉，同烧。5、加少许盐、姜片，待肉熟米烂后即可。 |
| 小米羊肉粥说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 小米羊肉粥的制作材料 |
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主料：小米150克 羊肉(瘦)150克 辅料： 调料：盐1克 姜3克 |
| 小米羊肉粥怎么做好吃 |
| 1. 羊肉、小米同用可温补脾胃。2. 用于脾用胃阳虚所致的呕吐、反胃、食欲不振、形体消瘦等症的治疗。 |
| 小米羊肉粥的热量 |
| 能量710.73千卡,蛋白质44.14克,脂肪10.37克,碳水化合物117.16克,叶酸73.16微克,膳食纤维6.98克,胆固醇90毫克,维生素A17.34微克,胡萝卜素5.1微克,硫胺素0.71毫克,核黄素0.33毫克,烟酸9.38毫克,维生素C0.12毫克,维生素E2.9毫克,钙26.53毫克,磷531.75毫克,钾1115.99毫克,钠498.56毫克,碘17.1微克,镁109.34毫克,铁8.3毫克,锌13.32毫克,硒14.88微克,铜0.8毫克,锰0.71毫克, 小米羊肉粥的做法，小米羊肉粥怎么做 |
| 制作小米羊肉粥的小贴士： |
| 小米：小米忌与杏仁同食。 |
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