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农夫早餐的做法,农夫早餐怎样做?

农夫早餐是一道西餐其他,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析农夫早餐的做法,协助您做出美味可口的农夫早餐。

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农夫早餐的做法
1. 将土豆煮熟去皮切片; 2. 茶肠切片; 3. 葱头洗净切碎; 4. 将鸡蛋磕入碗内打散,慢慢添入牛奶调匀,制成蛋奶汁; 5. 锅内注油烧热,下入土豆和茶肠煎至两面黄色,撒上葱头末煎出香味; 6. 倒入蛋奶汁用小火煮至土豆、茶肠、蛋奶汁凝成一体,翻过来煎呈金黄色即可。
农夫早餐说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【西餐其他

农夫早餐的制作材料

主料:鸡蛋500克 土豆(黄皮)500克

辅料:茶肠250克 猪肉(瘦)100克 洋葱(黄皮)50克 牛奶100克

调料:盐8克 植物油100克

农夫早餐怎么做好吃
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
农夫早餐的热量
能量1162千卡,维生素B61.35毫克,蛋白质102.8克,脂肪54.4克,碳水化合物107.9克,叶酸679.6微克,膳食纤维6克,胆固醇3021毫克,维生素A1243微克,胡萝卜素30微克,硫胺素1.62毫克,核黄素1.69毫克,烟酸6.4毫克,维生素C71毫克,维生素E11.45毫克,钙426.76毫克,磷1142毫克,钾2920.12毫克,钠3926.58毫克,碘143.7微克,镁206.16毫克,铁15.38毫克,锌10.43毫克,硒85.57微克,铜1.34毫克,锰0.78毫克, 农夫早餐的做法,农夫早餐怎么做
制作农夫早餐的小贴士: