香蕉百合银耳羹是一道清热去火食谱 秋季养生食谱 肺调养食谱 咳喘食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析香蕉百合银耳羹的做法，协助您做出美味可口的香蕉百合银耳羹。
| 香蕉百合银耳羹的做法 |
| 1. 银耳用温水泡2小时，拣去黄蒂及杂质，撕成小朵；2. 放瓷碗中，入蒸笼蒸半小时后取出；3. 鲜百合掰开，洗净，去老蒂；4. 香蕉去皮，切成小片；5. 枸杞洗净，用温水泡软；6. 将银耳、百合、香蕉片、枸杞放入炖锅内，加冰糖调匀，入蒸笼蒸半个小时即可。 |
| 香蕉百合银耳羹说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 香蕉百合银耳羹的制作材料 |
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主料：银耳(干)15克 百合100克 香蕉400克 辅料：枸杞子5克 调料：冰糖60克 |
| 香蕉百合银耳羹怎么做好吃 |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
| 香蕉百合银耳羹的热量 |
| 能量807.1千卡,蛋白质11克,脂肪1.18克,碳水化合物199.68克,叶酸80.8微克,膳食纤维11.9克,维生素A122.45微克,胡萝卜素735微克,硫胺素0.14毫克,核黄素0.28毫克,烟酸4.5毫克,维生素C52.4毫克,维生素E1.24毫克,钙61.2毫克,磷238.8毫克,钾1794.5毫克,钠36.44毫克,碘10微克,镁229.1毫克,铁4.32毫克,锌1.87毫克,硒4.78微克,铜0.88毫克,锰3.02毫克, 香蕉百合银耳羹的做法，香蕉百合银耳羹怎么做 |
| 制作香蕉百合银耳羹的小贴士： |
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