人乳粥是一道便秘食谱 补血食谱 补虚养身食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析人乳粥的做法，协助您做出美味可口的人乳粥。
| 人乳粥的做法 |
| 先煮粳米粥，临熟去汤下乳，再煮片刻，加酥油调匀即可。 |
| 人乳粥说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 人乳粥的制作材料 |
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主料：粳米50克 辅料：人乳150克 调料：酥油3克 |
| 人乳粥怎么做好吃 |
| 1. 补虚养血，润肺通畅。2. 治虚人便秘，症见身体羸瘦、面色少华、大便干燥者。 |
| 人乳粥的热量 |
| 能量294.8千卡,蛋白质5.84克,脂肪8.23克,碳水化合物49.83克,膳食纤维0.3克,胆固醇23.31毫克,维生素A29.28微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.12毫克,烟酸0.95毫克,维生素C7.5毫克,维生素E0.58毫克,钙54.34毫克,磷80.27毫克,钾54.14毫克,钠3.39毫克,镁65.06毫克,铁0.71毫克,锌1.15毫克,硒1.27微克,铜0.15毫克,锰0.68毫克, 人乳粥的做法，人乳粥怎么做 |
| 制作人乳粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
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