鲜蘑黄瓜汤是一道乌发食谱 减肥瘦身食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析鲜蘑黄瓜汤的做法，协助您做出美味可口的鲜蘑黄瓜汤。
| 鲜蘑黄瓜汤的做法 |
| 1. 鲜蘑洗净，切片；2. 黄瓜洗净，切片；3. 鸡汤烧开，加入何首乌煮30分钟，捞出药渣；4. 放入鲜蘑，再放黄瓜，加盐、味精，淋上明油即成。 |
| 鲜蘑黄瓜汤说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 鲜蘑黄瓜汤的制作材料 |
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主料：蘑菇(鲜蘑)100克 黄瓜100克 辅料：何首乌10克 调料：盐2克 味精1克 |
| 鲜蘑黄瓜汤怎么做好吃 |
| 此汤具有生发乌发、明目的作用，尤其适用于脂溢性脱发。 |
| 鲜蘑黄瓜汤的热量 |
| 能量37.68千卡,蛋白质3.9克,脂肪0.3克,碳水化合物7.26克,叶酸29微克,膳食纤维2.6克,维生素A17微克,胡萝卜素100微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.38毫克,烟酸4.2毫克,维生素C11毫克,维生素E0.56毫克,钙7.44毫克,磷94.04毫克,钾312.32毫克,钠876.12毫克,镁11.11毫克,铁1.23毫克,锌0.93毫克,硒0.58微克,铜0.49毫克,锰0.12毫克, 鲜蘑黄瓜汤的做法，鲜蘑黄瓜汤怎么做 |
| 制作鲜蘑黄瓜汤的小贴士： |
| 何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。 |
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