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农家小豆腐的做法,农家小豆腐怎样做?

农家小豆腐是一道山东菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析农家小豆腐的做法,协助您做出美味可口的农家小豆腐。

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农家小豆腐的做法
1.黄豆洗净,用水浸泡一天,然后放搅拌器中磨成豆末;萝卜缨洗净,用开水煮过,后切成1厘米长的丁。 2.锅中加植物油烧热,放葱姜烹锅,即加入萝卜缨煸炒,然后加高汤、盐等烧开,将豆末均匀地放在萝卜缨上,盖上锅盖,用小火焖炖透至熟,放入盐、味精拌匀,连汤盛盘。 3.酱油、味精和葱末调匀,盛小碗中同上佐餐。
农家小豆腐说明:

工艺:

口味:清香味

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农家小豆腐的制作材料

主料:大豆200克

辅料:萝卜缨300克

调料:植物油50克 盐3克 味精2克 大葱10克 姜5克 酱油5克 香油5克

农家小豆腐怎么做好吃
农家小豆腐的热量
能量775.76千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质71.31克,脂肪37.05克,碳水化合物70.54克,叶酸261.82微克,膳食纤维31.38克,维生素A76.5微克,胡萝卜素454.9微克,硫胺素0.83毫克,核黄素0.41毫克,烟酸4.38毫克,维生素C0.5毫克,维生素E41.29毫克,钙395.61毫克,磷944.03毫克,钾3049.1毫克,钠1636.43毫克,碘19.52微克,镁409.8毫克,铁17.02毫克,锌6.8毫克,硒12.49微克,铜2.72毫克,锰4.79毫克, 农家小豆腐的做法,农家小豆腐怎么做
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