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菠萝鸡块的做法,菠萝鸡块怎样做?

菠萝鸡块是一道家常菜 肾调养食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 月经不调食谱 通乳食谱,口味酸甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析菠萝鸡块的做法,协助您做出美味可口的菠萝鸡块。

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菠萝鸡块的做法
1. 鸡洗净,切块,用生抽、胡椒粉腌15分钟;2. 菠萝切成小块备用;3. 鸡块倒入沸水中煮2分钟,捞出洗净;4. 烧红锅,下油,爆香葱,放入鸡块爆透,点酒,加入少量清水,加盖烧5分钟;5. 然后加入菠萝,兜炒几下加盐、味精,用生粉勾芡即可上盘。
菠萝鸡块说明:

工艺:

口味:酸甜味

标签: 【家常菜】 【肾调养食谱】 【补虚养身食谱】 【健脾开胃食谱】 【月经不调食谱】 【通乳食谱

菠萝鸡块的制作材料

主料:童子鸡500克

辅料:菠萝300克

调料:料酒15克 大葱15克 淀粉(玉米)15克 胡椒粉1克 生抽10克 植物油25克

菠萝鸡块怎么做好吃
菠萝鸡块的热量
能量1018.77千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质99克,脂肪47.39克,碳水化合物53.29克,叶酸78.82微克,膳食纤维4.3克,胆固醇530毫克,维生素A250.75微克,胡萝卜素70.2微克,硫胺素0.39毫克,核黄素0.53毫克,烟酸28.97毫克,维生素C54.45毫克,维生素E3.35毫克,钙94.77毫克,磷822.12毫克,钾1647.44毫克,钠959.7毫克,碘12.44微克,镁126.48毫克,铁9.85毫克,锌5.98毫克,硒59.81微克,铜0.59毫克,锰3.37毫克, 菠萝鸡块的做法,菠萝鸡块怎么做
制作菠萝鸡块的小贴士: