益母草豆羹是一道活血化瘀食谱 水肿食谱 月经不调食谱 痛经食谱 清热解毒食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析益母草豆羹的做法，协助您做出美味可口的益母草豆羹。
| 益母草豆羹的做法 |
| 1.先将益母草择去杂物，用清水洗净，放入沸水锅内焯一下，捞出，洗去苦味，挤干水，用刀切成段。黄豆泡发，去杂质，洗净，磨成豆沫；葱洗净切成葱花。 2.油锅刷洗干净，放入花生油，烧热，下葱花煸香，投入益母草煸炒，放入精盐，炒至入味，出锅装盘，待用。 3.把豆沫放入锅内烧热，放入已炒好的益母草，加入少许清水，煮沸，加入精盐、味精调好口味，出锅装碗即成。 |
| 益母草豆羹说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 益母草豆羹的制作材料 |
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主料：益母草250克 大豆100克 辅料： 调料：盐2克 味精1克 大葱3克 花生油15克 |
| 益母草豆羹怎么做好吃 |
| 此豆羹具有调经消水、活血祛瘀的功效。 |
| 益母草豆羹的热量 |
| 能量497.22千卡,维生素B60毫克,蛋白质35.45克,脂肪31克,碳水化合物34.64克,叶酸130.54微克,膳食纤维15.57克,维生素A37.33微克,胡萝卜素221.92微克,硫胺素0.41毫克,核黄素0.2毫克,烟酸2.12毫克,维生素C0.09毫克,维生素E25.21毫克,钙196.13毫克,磷468.04毫克,钾1506.77毫克,钠870.81毫克,碘9.7微克,镁199.89毫克,铁8.68毫克,锌3.43毫克,硒6.2微克,铜1.38毫克,锰2.33毫克, 益母草豆羹的做法，益母草豆羹怎么做 |
| 制作益母草豆羹的小贴士： |
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