益智仁桑螵蛸炖猪小肚是一道肾调养食谱 补阳食谱 老人食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析益智仁桑螵蛸炖猪小肚的做法，协助您做出美味可口的益智仁桑螵蛸炖猪小肚。
| 益智仁桑螵蛸炖猪小肚的做法 |
| 1. 将猪小肚洗净；2. 糯米洗净装入猪小肚内，用绳扎紧，用针扎些孔备用；3. 黑豆、益智仁、桑螵蛸洗净备用；4. 锅里放适量清水，投入猪小肚、黑豆、桑螵蛸、益智仁，用文火炖至猪小肚熟；5. 放入适量食盐，少许味精稍煮片刻，调味去药。 |
| 益智仁桑螵蛸炖猪小肚说明： |
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工艺：原炖 口味：原本味 |
| 益智仁桑螵蛸炖猪小肚的制作材料 |
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主料：糯米250克 辅料：桑螵蛸30克 益智仁5克 黑豆30克 猪脬200克 调料：盐5克 味精2克 |
| 益智仁桑螵蛸炖猪小肚怎么做好吃 |
| 本品具有温肾助阳、固精缩尿之功效，适用于中老年尿频者。 |
| 益智仁桑螵蛸炖猪小肚的热量 |
| 能量989.66千卡,蛋白质29.85克,脂肪7.27克,碳水化合物206.36克,叶酸46.75微克,膳食纤维5.06克,维生素A1.5微克,胡萝卜素9微克,硫胺素0.34毫克,核黄素0.2毫克,烟酸6.36毫克,维生素E8.43毫克,钙135.3毫克,磷432.58毫克,钾756.38毫克,钠2133.4毫克,镁195.64毫克,铁5.67毫克,锌5.12毫克,硒8.88微克,铜1.1毫克,锰4.73毫克, 益智仁桑螵蛸炖猪小肚的做法，益智仁桑螵蛸炖猪小肚怎么做 |
| 制作益智仁桑螵蛸炖猪小肚的小贴士： |
| 黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。 |
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