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原汁海蛏的做法,原汁海蛏怎样做?

原汁海蛏是一道私家菜 产后调理食谱 清热去火食谱 水肿食谱 痢疾食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析原汁海蛏的做法,协助您做出美味可口的原汁海蛏。

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原汁海蛏的做法
1.海蛏泡盐水吐泥沙,再洗净,香菜洗净切末。2.炒锅加水烧开,放入海蛏煮至熟嫩,撇去浮沫,加入盐、胡椒粉调味,撒上香菜末,淋上香油盛入碗中即成。
原汁海蛏说明:

工艺:

口味:咸鲜味

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原汁海蛏的制作材料

主料:蛏子500克

辅料:香菜50克

调料:盐4克 胡椒粉3克 香油4克

原汁海蛏怎么做好吃
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
原汁海蛏的热量
能量262.13千卡,蛋白质37.69克,脂肪5.75克,碳水化合物15.92克,叶酸74.48微克,膳食纤维0.67克,胆固醇655毫克,维生素A391.8微克,胡萝卜素581.8微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.67毫克,烟酸7.15毫克,维生素C24毫克,维生素E6.14毫克,钙721.44毫克,磷599.66毫克,钾841.18毫克,钠2476.35毫克,碘1微克,镁195.42毫克,铁169.77毫克,锌10.33毫克,硒276.23微克,铜2.02毫克,锰59.83毫克, 原汁海蛏的做法,原汁海蛏怎么做
制作原汁海蛏的小贴士: