核桃鸡肉粥是一道快餐/主食 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析核桃鸡肉粥的做法，协助您做出美味可口的核桃鸡肉粥。
| 核桃鸡肉粥的做法 |
| 1.小油菜用清水冲洗干净；核桃切碎，备用。2.把鸡胸肉洗净切成小块，撒上适量的盐和酒，放入蒸笼中蒸15分钟左右。3.小油菜放入开水中氽烫，熟透后捞出。4.白粥倒入锅中煮开，开锅时放入氽烫熟的小油菜和切碎核桃，熄火盛了就可以吃。 |
| 核桃鸡肉粥说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 核桃鸡肉粥的制作材料 |
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主料：鸡肉100克 核桃30克 稻米150克 辅料：油菜20克 调料：白酒10克 色拉油5克 盐3克 |
| 核桃鸡肉粥怎么做好吃 |
| 核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。 稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
| 核桃鸡肉粥的热量 |
| 能量953.45千卡,蛋白质35.23克,脂肪33.32克,碳水化合物124.66克,叶酸82.67微克,膳食纤维4.12克,胆固醇106毫克,维生素A70.1微克,胡萝卜素133微克,硫胺素0.27毫克,核黄素0.23毫克,烟酸8.89毫克,维生素C7.5毫克,维生素E18.08毫克,钙67.71毫克,磷418.4毫克,钾563.92毫克,钠1262.26毫克,碘18.97微克,镁113.86毫克,铁5.98毫克,锌4.5毫克,硒16.67微克,铜0.89毫克,锰3.05毫克, 核桃鸡肉粥的做法，核桃鸡肉粥怎么做 |
| 制作核桃鸡肉粥的小贴士： |
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