果汁白菜心是一道家常菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 延缓衰老食谱，口味果汁味，【家常菜食谱大全】为您详解解析果汁白菜心的做法，协助您做出美味可口的果汁白菜心。
| 果汁白菜心的做法 |
| 1. 将白菜心、红柿子椒切成4厘米长的细丝；2. 将白菜丝、红柿子椒丝、香菜梗段用精盐腌20分钟；3. 控出盐水，加入味精、熬浓的桔子、白糖、香蕉精拌匀；4. 放冰箱冷藏数小时，即可食用。 |
| 果汁白菜心说明： |
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工艺：拌 口味：果汁味 |
| 果汁白菜心的制作材料 |
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主料：白菜200克 辅料：香菜100克 柿子椒100克 调料：浓缩橘汁300克 白砂糖150克 盐2克 味精2克 |
| 果汁白菜心怎么做好吃 |
| 本品需香蕉适量，如果没有香蕉精可用其它代替。 |
| 果汁白菜心的热量 |
| 能量1391.36千卡,维生素B60.12毫克,蛋白质9克,脂肪1.7克,碳水化合物338.68克,叶酸189.4微克,膳食纤维4.1克,维生素A612微克,胡萝卜素3666微克,硫胺素0.26毫克,核黄素0.32毫克,烟酸4.7毫克,维生素C480毫克,维生素E2.85毫克,钙296.44毫克,磷147.08毫克,钾699.86毫克,钠1126.72毫克,碘1.5微克,镁128.68毫克,铁7.34毫克,锌1.7毫克,硒4.3微克,铜0.83毫克,锰1.12毫克, 果汁白菜心的做法，果汁白菜心怎么做 |
| 制作果汁白菜心的小贴士： |
| 香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。 |
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