意大利面条是一道意大利菜 快餐/主食 单身食谱 营养不良食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析意大利面条的做法,协助您做出美味可口的意大利面条。
意大利面条的做法 |
1. 取一深锅煮水至滚沸,加10克盐,放入面煮至八分熟后捞起,拌点橄榄油备用;2. 洋葱、大蒜分别洗净切碎;3. 番茄洗净切小丁;4. 热锅爆香洋葱、碎大蒜,放入淡菜、白酒及青豆拌炒;5. 再加入面拌炒,最后放盐、胡椒调味即可装盘。6. 在装盘的面上洒上蕃茄丁即可。 |
意大利面条说明: |
工艺:煮 口味:清香味 |
意大利面条的制作材料 |
主料:意大利面100克 辅料:海虹25克 青豆5克 番茄25克 洋葱(白皮)10克 调料:大蒜(白皮)3克 白酒1克 盐11克 胡椒1克 |
意大利面条怎么做好吃 |
番茄:西红柿忌与石榴同食。 |
意大利面条的热量 |
能量55.63千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质5.14克,脂肪1.32克,碳水化合物6.27克,叶酸4.42微克,膳食纤维1.25克,胆固醇30.75毫克,维生素A41.15微克,胡萝卜素136.75微克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.07毫克,烟酸0.79毫克,维生素C4.51毫克,维生素E4.16毫克,钙32.77毫克,磷84.27毫克,钾146.79毫克,钠4440.73毫克,碘87.24微克,镁27.04毫克,铁2.44毫克,锌0.9毫克,硒15.09微克,铜0.14毫克,锰0.29毫克, 意大利面条的做法,意大利面条怎么做 |
制作意大利面条的小贴士: |
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