枸杞叶粥是一道壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱 明目食谱 糖尿病食谱 清热去火食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析枸杞叶粥的做法，协助您做出美味可口的枸杞叶粥。
| 枸杞叶粥的做法 |
| 1.鲜枸杞叶洗净后加300毫升水，煮至200毫升时取出枸杞叶。2.加入糯米，白糖和水煮成稀粥。 |
| 枸杞叶粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 枸杞叶粥的制作材料 |
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主料：枸杞叶90克 糯米100克 辅料： 调料：白砂糖3克 |
| 枸杞叶粥怎么做好吃 |
| 1.此粥具有补中益精，增强性能力的作用。2.枸杞叶中有多种维生素和多种氨基酸，均为养目物质，在明目食疗方中经常使用。3.枸杞叶性凉味苦，补虚益精，清热，糯米性温味甘，补中益气。4.糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。 |
| 枸杞叶粥的热量 |
| 能量360千卡,蛋白质7.3克,脂肪1克,碳水化合物81.3克,叶酸18.7微克,膳食纤维0.8克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.04毫克,烟酸2.3毫克,维生素E1.29毫克,钙26.6毫克,磷113.24毫克,钾137.15毫克,钠1.51毫克,镁49.09毫克,铁1.42毫克,锌1.54毫克,硒2.71微克,铜0.25毫克,锰1.54毫克, 枸杞叶粥的做法，枸杞叶粥怎么做 |
| 制作枸杞叶粥的小贴士： |
| 枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克 |
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