独脚金鲫鱼粥是一道幼儿食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 胃调养食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析独脚金鲫鱼粥的做法，协助您做出美味可口的独脚金鲫鱼粥。
| 独脚金鲫鱼粥的做法 |
| 1.鲫鱼去鳞和内脏，洗净后用纱布包住备用。2.白米、独脚金洗净备用。3.把白米、独脚金用纱布包住的鲫鱼放入瓦锅内煮约45分钟，加入盐即成。 |
| 独脚金鲫鱼粥说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 独脚金鲫鱼粥的制作材料 |
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主料：独脚金15克 鲫鱼350克 稻米100克 辅料： 调料：盐2克 |
| 独脚金鲫鱼粥怎么做好吃 |
| 鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。 稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
| 独脚金鲫鱼粥的热量 |
| 能量657.5千卡,维生素B60.35毫克,蛋白质70.4克,脂肪6.4克,碳水化合物80.35克,叶酸104.9微克,膳食纤维0.7克,胆固醇73.5毫克,硫胺素0.39毫克,核黄素0.26毫克,烟酸10.23毫克,维生素E1.65毫克,钙289.94毫克,磷659.5毫克,钾1118.28毫克,钠934.22毫克,碘2.3微克,镁177.54毫克,铁6.87毫克,锌3.56毫克,硒82.61微克,铜0.34毫克,锰1.3毫克, 独脚金鲫鱼粥的做法，独脚金鲫鱼粥怎么做 |
| 制作独脚金鲫鱼粥的小贴士： |
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