奶油冬苋汤是一道清热解毒食谱 利尿食谱 便秘食谱 老人食谱 骨质疏松食谱，口味奶汤咸鲜，【家常菜食谱大全】为您详解解析奶油冬苋汤的做法，协助您做出美味可口的奶油冬苋汤。
| 奶油冬苋汤的做法 |
| 1. 将冬苋菜去粗梗和老叶；2. 洗去泥沙后用滚水烫熟；3. 用锅烧滚油；4. 锅内注入汤汁,以盐、味精调味；5. 加冬苋菜（紫苋菜）同烧；6. 烧3分钟起锅即可。 |
| 奶油冬苋汤说明： |
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工艺：煮 口味：奶汤咸鲜 |
| 奶油冬苋汤的制作材料 |
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主料：苋菜(紫)750克 辅料： 调料：盐3克 味精1克 植物油8克 |
| 奶油冬苋汤怎么做好吃 |
| 苋菜(紫)：苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 |
| 奶油冬苋汤的热量 |
| 能量235.18千卡,蛋白质21.4克,脂肪3克,碳水化合物44.52克,叶酸3148.5微克,膳食纤维13.5克,维生素A1860微克,胡萝卜素11175微克,硫胺素0.23毫克,核黄素0.75毫克,烟酸4.5毫克,维生素C225毫克,维生素E11.55毫克,钙1336.66毫克,磷472.54毫克,钾2550.46毫克,钠1578.18毫克,镁285.13毫克,铁21.79毫克,锌5.26毫克,硒0.71微克,铜0.53毫克,锰2.64毫克, 奶油冬苋汤的做法，奶油冬苋汤怎么做 |
| 制作奶油冬苋汤的小贴士： |
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