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百合粥的做法,百合粥怎样做?

百合粥是一道快餐/主食 气血双补食谱 肺调养食谱 秋季养生食谱 神经衰弱食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析百合粥的做法,协助您做出美味可口的百合粥。

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百合粥的做法
1. 大米淘净放入锅内;2. 再放入洗净的百合,加水适量;3. 将锅置武火上烧沸,再改用小火煨熬;4. 待百合与米熟烂时,加白糖拌匀即成。
百合粥说明:

工艺:

口味:甜味

标签: 【快餐/主食】 【气血双补食谱】 【肺调养食谱】 【秋季养生食谱】 【神经衰弱食谱

百合粥的制作材料

主料:稻米250克

辅料:百合60克

调料:白砂糖30克

百合粥怎么做好吃
1. 润肺止咳,清心安神;2. 适用于肺痨久咳、咳痰唾血、虚烦惊悸、神志恍惚等症。
百合粥的热量
能量1082.2千卡,蛋白质20.42克,脂肪2.06克,碳水化合物248克,叶酸59.25微克,膳食纤维2.77克,硫胺素0.29毫克,核黄素0.15毫克,烟酸5.17毫克,维生素C10.8毫克,维生素E1.15毫克,钙45.1毫克,磷314毫克,钾565毫克,钠13.64毫克,碘5.75微克,镁111.7毫克,铁6.53毫克,锌4.57毫克,硒5.7微克,铜0.91毫克,锰3.46毫克, 百合粥的做法,百合粥怎么做
制作百合粥的小贴士:
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”