黄瓜拌蜇丝是一道私家菜 单身食谱 清热解毒食谱 高血压食谱 高脂血症食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析黄瓜拌蜇丝的做法，协助您做出美味可口的黄瓜拌蜇丝。
| 黄瓜拌蜇丝的做法 |
| 1. 将黄瓜洗干净，切成细丝；2. 海蜇皮用温开水泡发，洗净泥沙，切丝；3. 切好的海蜇丝放入温开水内略氽，捞入冷开水中过凉；4. 香菜洗净切段；5. 将黄瓜丝、海蜇丝、香菜段放入盘内，加入酱油、精盐、醋、香油，拌匀即成。 |
| 黄瓜拌蜇丝说明： |
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工艺：拌 口味：清香味 |
| 黄瓜拌蜇丝的制作材料 |
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主料：黄瓜250克 海蜇皮100克 辅料：香菜15克 调料：香油10克 盐2克 酱油5克 醋5克 |
| 黄瓜拌蜇丝怎么做好吃 |
| 此菜可与火烧或葱油饼一起食用。 |
| 黄瓜拌蜇丝的热量 |
| 能量169.65千卡,蛋白质6.36克,脂肪10.85克,碳水化合物12.75克,叶酸95.01微克,膳食纤维1.44克,胆固醇8毫克,维生素A66.45微克,胡萝卜素399微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.16毫克,烟酸1.18毫克,维生素C29.7毫克,维生素E9.23毫克,钙169.74毫克,磷52.35毫克,钾235.48毫克,钠1419.48毫克,碘0.34微克,镁137.44毫克,铁6毫克,锌0.76毫克,硒15.83微克,铜0.16毫克,锰0.69毫克, 黄瓜拌蜇丝的做法，黄瓜拌蜇丝怎么做 |
| 制作黄瓜拌蜇丝的小贴士： |
| 海蜇皮：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。 香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。 |
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