海带蛋花豆腐汤是一道家常菜 接触电离辐射人员食谱 甲状腺疾病食谱 高脂血症食谱 高血压食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析海带蛋花豆腐汤的做法，协助您做出美味可口的海带蛋花豆腐汤。
| 海带蛋花豆腐汤的做法 |
| 1. 将鸡蛋打在碗内搅匀；2. 豆腐切成丝备用；3. 锅上火倒入高汤，加入精盐、酱油、味精、海带丝、豆腐煮沸；4. 用湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，加胡椒粉、香菜段，淋香油即可。 |
| 海带蛋花豆腐汤说明： |
|
工艺：煮 口味：咸鲜味 标签： 【家常菜】 【接触电离辐射人员食谱】 【甲状腺疾病食谱】 【高脂血症食谱】 【高血压食谱】 |
| 海带蛋花豆腐汤的制作材料 |
|
主料：豆腐(北)300克 海带(鲜)50克 鸡蛋50克 辅料： 调料：酱油5克 盐5克 味精2克 胡椒粉2克 香油10克 姜2克 香菜15克 淀粉(玉米)5克 |
| 海带蛋花豆腐汤怎么做好吃 |
| 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
| 海带蛋花豆腐汤的热量 |
| 能量562.67千卡,维生素B60.18毫克,蛋白质36.58克,脂肪42.55克,碳水化合物26.03克,叶酸199.43微克,膳食纤维14.34克,胆固醇292.5毫克,维生素A195.21微克,胡萝卜素469.6微克,硫胺素0.27毫克,核黄素0.24毫克,烟酸1.76毫克,维生素C7.28毫克,维生素E34.4毫克,钙466.53毫克,磷437.32毫克,钾484.81毫克,钠3768.12毫克,碘475.61微克,镁233.73毫克,铁8.02毫克,锌5.43毫克,硒15.22微克,铜0.35毫克,锰0.45毫克, 海带蛋花豆腐汤的做法，海带蛋花豆腐汤怎么做 |
| 制作海带蛋花豆腐汤的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=483&caipu=1182202777