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肉丝绿豆芽的做法,肉丝绿豆芽怎样做?

肉丝绿豆芽是一道私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 营养不良食谱 便秘食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析肉丝绿豆芽的做法,协助您做出美味可口的肉丝绿豆芽。

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肉丝绿豆芽的做法
1. 将猪瘦肉洗净,切成丝;2. 绿豆芽去头尾洗净;3. 香菜去叶洗净切段;4. 大葱、姜洗净切成丝;5. 炒锅注油烧热,下入葱丝、姜丝、肉丝煸炒数下;6. 倒入绿豆芽、香菜段翻炒;7. 加入盐、味精、料酒快速翻匀,装盘即可。
肉丝绿豆芽说明:

工艺:生炒

口味:咸鲜味

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肉丝绿豆芽的制作材料

主料:猪肉(瘦)250克 绿豆芽500克

辅料:香菜10克

调料:大葱5克 姜4克 盐3克 味精4克 酱油3克 花生油20克 料酒3克

肉丝绿豆芽怎么做好吃
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
肉丝绿豆芽的热量
能量620.8千卡,维生素B60.16毫克,蛋白质61.33克,脂肪36.07克,碳水化合物19.44克,叶酸66.34微克,膳食纤维6.85克,胆固醇202.5毫克,维生素A140.97微克,胡萝卜素181微克,硫胺素1.46毫克,核黄素0.37毫克,烟酸15.34毫克,维生素C25.11毫克,维生素E9.34毫克,钙108.37毫克,磷583.93毫克,钾977.89毫克,钠1957.78毫克,碘5.47微克,镁163.78毫克,铁10.29毫克,锌8.7毫克,硒25.3微克,铜0.59毫克,锰0.63毫克, 肉丝绿豆芽的做法,肉丝绿豆芽怎么做
制作肉丝绿豆芽的小贴士: