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羊肾粥(二)的做法,羊肾粥(二)怎样做?

羊肾粥(二)是一道冬季养生食谱 夜尿多食谱 快餐/主食 壮腰健肾食谱 补气食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析羊肾粥(二)的做法,协助您做出美味可口的羊肾粥(二)。

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羊肾粥(二)的做法
1. 将羊肾撕去外表脂膜,平切成两片,再批去腰臊,然后在每片中间横切成2块,再改刀平批成薄片。粳米淘洗干净。 2. 取锅放入清水、粳米、豆豉, 先煮至粥成,再加入羊肾片、葱(切花)花、姜(切片)片,待滚,撒上胡椒粉即成。
羊肾粥(二)说明:

工艺:

口味:咸鲜味

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羊肾粥(二)的制作材料

主料:羊腰子300克

辅料:粳米100克 豆豉10克

调料:大葱4克 姜3克 盐3克 胡椒粉2克

羊肾粥(二)怎么做好吃
此粥具有补肾气,益精髓功效,适用于肾虚劳损,腰脊疼痛,房事衰弱,小便频繁,并宜于冬季进补食用。
羊肾粥(二)的热量
能量666.19千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质60.2克,脂肪9.37克,碳水化合物86.45克,叶酸0.56微克,膳食纤维1.41克,胆固醇867毫克,维生素A379.48微克,胡萝卜素8.86微克,硫胺素1.22毫克,核黄素6.12毫克,烟酸26.64毫克,维生素C0.24毫克,维生素E5.47毫克,钙41.93毫克,磷829.49毫克,钾530.25毫克,钠1788.91毫克,碘0.16微克,镁112.78毫克,铁19.15毫克,锌9.96毫克,硒179.86微克,铜1.27毫克,锰2.11毫克, 羊肾粥(二)的做法,羊肾粥(二)怎么做
制作羊肾粥(二)的小贴士:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”