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红豆黄花汤的做法,红豆黄花汤怎样做?

红豆黄花汤是一道肝调养食谱 脾调养食谱 补血食谱 明目食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析红豆黄花汤的做法,协助您做出美味可口的红豆黄花汤。

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红豆黄花汤的做法
1. 先将红豆洗净;2. 黄花菜洗净切碎;3. 将红豆、黄花菜一起放入砂锅,加适量清水煮;4. 至豆熟烂停火,调入30克蜂蜜拌匀。
红豆黄花汤说明:

工艺:

口味:甜味

标签: 【肝调养食谱】 【脾调养食谱】 【补血食谱】 【明目食谱

红豆黄花汤的制作材料

主料:赤小豆30克 黄花菜(干)30克

辅料:蜂蜜30克

调料:

红豆黄花汤怎么做好吃
本品具有补肝健脾之功效,适于青光眼患者食用。
红豆黄花汤的热量
能量248.7千卡,维生素B60毫克,蛋白质12克,脂肪1.17克,碳水化合物52.17克,叶酸42.15微克,膳食纤维4.62克,维生素A96微克,胡萝卜素576微克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.11毫克,烟酸1.56毫克,维生素C3.9毫克,维生素E5.78毫克,钙113.7毫克,磷157.2毫克,钾449.4毫克,钠18.51毫克,碘2.34微克,镁67.5毫克,铁4.95毫克,锌1.97毫克,硒2.45微克,铜0.31毫克,锰0.78毫克, 红豆黄花汤的做法,红豆黄花汤怎么做
制作红豆黄花汤的小贴士:
赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。 蜂蜜:蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。