蝴蝶升锦拼是一道家常菜 营养不良食谱 明目食谱 滋阴食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析蝴蝶升锦拼的做法，协助您做出美味可口的蝴蝶升锦拼。
| 蝴蝶升锦拼的做法 |
| 1. 胡萝卜下入水锅；2. 锅内加精盐3克煮熟捞出晾凉，斜切成斜片；3. 黄瓜切圆片，用精盐1克拌均入味；4. 火腿肠切成半圆片；5. 猪舌切半圆片；6. 猪肝切三角片；7. 把胡萝卜、黄瓜、火腿、猪舌依次从盘的两边向中间排摆成蝴蝶状；8. 中间放上猪舌片，呈梯形摆平；9. 摆好后淋上香油即成。 |
| 蝴蝶升锦拼说明： |
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工艺：其他 口味：咸鲜味 |
| 蝴蝶升锦拼的制作材料 |
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主料：火腿肠200克 猪肝200克 猪舌200克 辅料：胡萝卜100克 黄瓜100克 调料：盐4克 香油15克 |
| 蝴蝶升锦拼怎么做好吃 |
| 形如蝴蝶，原料多样，荤素搭配，营养全面。 |
| 蝴蝶升锦拼的热量 |
| 能量1236.7千卡,维生素B60.88毫克,蛋白质100.6克,脂肪78.76克,碳水化合物32.93克,叶酸887.68微克,膳食纤维1.6克,胆固醇846毫克,维生素A13819微克,胡萝卜素4220微克,硫胺素1.12毫克,核黄素5.14毫克,烟酸33.08毫克,维生素C22毫克,维生素E13.9毫克,钙108.88毫克,磷1253毫克,钾1352.56毫克,钠4178.88毫克,镁102.08毫克,铁51.27毫克,锌14.8毫克,硒90.47微克,铜0.41毫克,锰0.63毫克, 蝴蝶升锦拼的做法，蝴蝶升锦拼怎么做 |
| 制作蝴蝶升锦拼的小贴士： |
| 猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。 |
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