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黄瓜拌虾片的做法,黄瓜拌虾片怎样做?

黄瓜拌虾片是一道私家菜 阳痿早泄食谱 孕妇食谱 通乳食谱 高温环境作业人群食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析黄瓜拌虾片的做法,协助您做出美味可口的黄瓜拌虾片。

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黄瓜拌虾片的做法
1.对虾脱皮,放入开水锅里煮熟,捞出晾凉;黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、油菜心摘洗净,直刀切成段,全部放在案板上待用。2.冷虾推切成片,再装盘调味。3.油菜心铺底,虾片摆成花样,上层摆上黄瓜片、青蒜苗,撒上木耳(已泡好的木耳),倒入酱油、香油、陈醋调味即成。
黄瓜拌虾片说明:

工艺:

口味:清香味

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黄瓜拌虾片的制作材料

主料:对虾300克 黄瓜100克

辅料:蒜苔10克 油菜心10克 木耳(干)10克

调料:酱油10克 香油5克 醋10克

黄瓜拌虾片怎么做好吃
对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
黄瓜拌虾片的热量
能量377.2千卡,蛋白质58.99克,脂肪7.84克,碳水化合物18.3克,叶酸29.1微克,膳食纤维3.87克,胆固醇579毫克,维生素A80微克,胡萝卜素210微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.32毫克,烟酸5.95毫克,维生素C12.7毫克,维生素E6.68毫克,钙231.7毫克,磷752.3毫克,钾826.6毫克,钠1108.34毫克,碘0.24微克,镁166.1毫克,铁16.25毫克,锌7.84毫克,硒102.21微克,铜1.07毫克,锰1.71毫克, 黄瓜拌虾片的做法,黄瓜拌虾片怎么做
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