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羊骨大米粥的做法,羊骨大米粥怎样做?

羊骨大米粥是一道私家菜 补虚养身食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析羊骨大米粥的做法,协助您做出美味可口的羊骨大米粥。

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羊骨大米粥的做法
1.将羊骨捶碎,加入陈皮、草果、生姜,用文火熬成汁。2.滤去渣后,得羊汤,放入大米煮成粥。 3.食用时趁热加盐调料。
羊骨大米粥说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【补虚养身食谱

羊骨大米粥的制作材料

主料:羊骨600克 稻米250克

辅料:陈皮5克 草果8克

调料:姜50克 盐3克

羊骨大米粥怎么做好吃
对病后体虚,饮食少进者有食疗作用。
羊骨大米粥的热量
能量899.4千卡,蛋白质19.55克,脂肪2.37克,碳水化合物203.85克,叶酸61微克,膳食纤维4.14克,维生素A17.4微克,胡萝卜素105.4微克,硫胺素0.28毫克,核黄素0.16毫克,烟酸5.26毫克,维生素C2.35毫克,维生素E1.49毫克,钙50.76毫克,磷291.75毫克,钾414.72毫克,钠1197.33毫克,碘5.75微克,镁112.71毫克,铁6.94毫克,锌4.48毫克,硒6.1微克,铜0.86毫克,锰4.87毫克, 羊骨大米粥的做法,羊骨大米粥怎么做
制作羊骨大米粥的小贴士:
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。