香椿蚕豆是一道学生膳食 私家菜 益智补脑食谱 高血压食谱 止血调理食谱 春季养生食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析香椿蚕豆的做法，协助您做出美味可口的香椿蚕豆。
| 香椿蚕豆的做法 |
| 1. 蚕豆去壳及皮，取出豆瓣，放入沸水锅中焯至断生后捞出；2. 香椿洗净后放入沸水锅中稍焯一下，捞出沥干水分后切碎；3. 精盐、香油、辣椒油和味精一起放入盆中拌匀；4. 加入嫩蚕豆瓣和切碎的香椿，拌匀即成。 |
| 香椿蚕豆说明： |
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工艺：拌 口味：清香味 |
| 香椿蚕豆的制作材料 |
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主料：蚕豆800克 辅料：香椿50克 调料：盐5克 香油20克 辣椒油10克 味精2克 |
| 香椿蚕豆怎么做好吃 |
| 蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。 |
| 香椿蚕豆的热量 |
| 能量1130.46千卡,蛋白质72.05克,脂肪33.34克,碳水化合物162.02克,叶酸172.38微克,膳食纤维25.7克,维生素A478.3微克,胡萝卜素2853微克,硫胺素3毫克,核黄素0.86毫克,烟酸12.46毫克,维生素C148毫克,维生素E29.82毫克,钙179.1毫克,磷1673.58毫克,钾3214.78毫克,钠2163.11毫克,镁386.24毫克,铁30.06毫克,锌12.13毫克,硒16.44微克,铜3.17毫克,锰4.61毫克, 香椿蚕豆的做法，香椿蚕豆怎么做 |
| 制作香椿蚕豆的小贴士： |
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