当前位置:首页 - 家常菜食谱大全 - 虾仁猪腰盖交饭怎么做?虾仁猪腰盖交饭的家常做法

虾仁猪腰盖交饭的做法,虾仁猪腰盖交饭怎样做?

虾仁猪腰盖交饭是一道壮腰健肾食谱,口味原本味,【家常菜食谱大全】为您详解解析虾仁猪腰盖交饭的做法,协助您做出美味可口的虾仁猪腰盖交饭。

输入需要查询的菜名:

虾仁猪腰盖交饭的做法
1.苁蓉放入锅内,加水适量,煎成浓汁约50毫升。 2.猪腰去脂膜,洗净后切花刀,放在清水中浸泡后沥干。虾仁洗净。3.起油锅,倒入虾仁、腰花,加料酒后煸炒,加盐和味精适量,倒入苁蓉煎出的浓汁,再稍煸炒。用少量生粉勾薄芡。 4.粳米饭盛在盆内,把炒好的虾仁猪腰连汤汁浇在饭上。
虾仁猪腰盖交饭说明:

工艺:

口味:原本味

标签: 【壮腰健肾食谱

虾仁猪腰盖交饭的制作材料

主料:米饭(蒸)200克

辅料:虾仁100克 猪腰子90克 肉苁蓉15克

调料:黄酒5克 盐2克 味精1克 芡粉3克

虾仁猪腰盖交饭怎么做好吃
补肾益精。适用于肾虚阳痿、腰膝酸软等。
虾仁猪腰盖交饭的热量
能量520.16千卡,蛋白质63.65克,脂肪4.82克,碳水化合物55.18克,叶酸8.28微克,膳食纤维0.62克,胆固醇912毫克,维生素A56.1微克,硫胺素0.22毫克,核黄素1.24毫克,烟酸8.83毫克,维生素E1.46毫克,钙584.31毫克,磷980.84毫克,钾807.4毫克,钠5886.16毫克,镁287.08毫克,铁13.86毫克,锌8.53毫克,硒217.79微克,铜2.49毫克,锰1.97毫克, 虾仁猪腰盖交饭的做法,虾仁猪腰盖交饭怎么做
制作虾仁猪腰盖交饭的小贴士:
米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。