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葛根粥的做法,葛根粥怎样做?

葛根粥是一道高脂血症食谱 清热解毒食谱 高血压食谱 利尿食谱,口味原本味,【家常菜食谱大全】为您详解解析葛根粥的做法,协助您做出美味可口的葛根粥。

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葛根粥的做法
1. 将葛根粉加入适量清水调成糊状;2. 绿豆、粳米淘洗干净;3. 将绿豆、粳米一同置于锅中,加入适量清水用旺火煮沸;4.民再改用文火熬至粥将熟时,倒入葛根糊继续煮至粥熟即可。
葛根粥说明:

工艺:

口味:原本味

标签: 【高脂血症食谱】 【清热解毒食谱】 【高血压食谱】 【利尿食谱

葛根粥的制作材料

主料:绿豆50克 粳米50克 葛根(干)50克

辅料:

调料:

葛根粥怎么做好吃
本品具有清热解毒、生津止渴、消暑利水之功效,用于治疗高血压、高脂血等症。
葛根粥的热量
能量329.5千卡,蛋白质14.65克,脂肪0.7克,碳水化合物69.7克,叶酸196.5微克,膳食纤维3.5克,维生素A11微克,胡萝卜素65微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.1毫克,烟酸1.65毫克,维生素E5.98毫克,钙46毫克,磷229毫克,钾442毫克,钠2.8毫克,镁79.5毫克,铁3.8毫克,锌1.82毫克,硒3.39微克,铜0.64毫克,锰1.24毫克, 葛根粥的做法,葛根粥怎么做
制作葛根粥的小贴士:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 葛根(干):不宜于乌头类药材同用。